Groupe soutien résilience burnout

« Réhumanisons nos vies ! » : groupe de soutien et résilience Burnout


Cercle soutien résilience burnout citationPourquoi un groupe de soutien et de résilience pour personnes traversant un burnout ou une crise existentielle – professionnelle?

Parce que nous sommes 30.000 en Belgique à être touchés par cette épidémie contemporaine, pointés du doigt par un système qui n’offre qu’une vision partielle (et partiale !) du burnout, et aucune solution autre que la remise au travail forcée.

Parce que le plus souvent nous traversons cette épreuve initiatique dans la honte et la solitude, alors qu’il suffirait d’oser nous dire, nous soutenir et inventer nos pistes de guérison pour que ce parcours devienne celui d’une incroyable métamorphose à l’échelle individuelle et collective.

Parce que nous sommes des êtres d’une infinie profondeur et complexité, et que ce mal du siècle nécessite d’être embrassé de façon holistique, sans exclure aucune dimension du vivant (le corps, le cœur, l’âme et l’esprit) ni du contexte dans lequel il évolue (familial – relationnel, professionnel, sociétal, écologique et planétaire).

Ce groupe s’adresse aux hommes et aux femmes

  • désireux·ses de mettre fin à la surexploitation de leurs terres intérieures, au pillage de leurs ressources vitales et à l’absurdité de la mécanique techno-capitaliste ;
  • décidé·e·s à co-créer une vie riche, pleine de sens, de présence et de simplicité…
  • …dans le « prendre soin » de soi, de l’autre et de tout ce qui vit.

C’est en se transformant de l’intérieur que notre vision du monde se transforme, et à partir de cette nouvelle vision, nous pouvons créer du neuf.

Vision

Tisser des liensLe principe biocentrique, qui remet la Vie et sa sacralité au centre de toute vie, est une urgence absolue, qu’il s’agisse d’écologie planétaire, locale, relationnelle ou intérieure. Quel sens y a-t-il en effet à épuiser nos propres ressources tout en essayant de préserver celles de la Terre? À sacrifier notre santé pour améliorer celle des autres? À oublier l’interdépendance et l’importance des petits pas posés au quotidien?

VIVANCE, RELIANCE & RÉSILIENCE sont les mots clés de ces rencontres.

À chaque partage, nous tisserons nos fils de vie de façon unique et porteuse de sens. Car c’est dans la rencontre des autres que se révèle peu à peu la trame de notre existence.

Nous ferons de la place au corps, pour écouter ses besoins et ses cris, pour retrouver ensemble le chemin des sensations, le plaisir des 5 sens, l’émerveillement de se sentir pleinement vivant·e.

Le cœur sera lui aussi à l’honneur, car nous sommes des êtres de relations, qui avons besoin tantôt de donner, tantôt de recevoir, tantôt de demander, tantôt de refuser. Nous pouvons apprendre à mettre nos limites sans pour autant fermer nos cœurs.

L’âme a besoin de déployer ses ailes elle aussi, faute de quoi notre vie devient fade et nos yeux, éteints. Nous nous mettrons à son écoute, et la nourrirons d’art, de musique, de poésie…

Quant à l’esprit, il peut devenir notre allié à condition de le libérer des conditionnements et distorsions cognitives qui l’ont aliéné au fil des siècles. Nous changerons notre regard sur ce qui nous est arrivé pour entrer dans un nouveau souffle.

Approches et outils

Biodanza solidaritéLa matinée nous mettra en mouvement à partir de la totalité de notre être, avec une « vivencia » de Biodanza® centrée chaque fois sur un des leviers de guérison, encadrée de deux moments de partage verbal.

L’après-midi,  nous formulerons ensemble notre programme sur mesure à partir des besoins et demandes des personnes présentes, en puisant dans un vaste assortiment d’outils et de pratiques corporelles, énergétiques, cognitives, méditatives et relationnelles:

 

  • Intelligence collective & co-création
  • Prévention & gestion du stress
  • Assertivité & pose de limites
  • Méditation – Énergie
  • Relaxation – Visualisation
  • Coaching de l’Équipe Intérieure (Dr. F. Schulz von Thun)
  • Notions thérapeutiques (Internal Family System® )
  • Transition intérieure (Joanna Macy, Carolyn Baker)
  • Permaculture humaine
  • Symbolisation® (Marge Reddington) & analyse de rêves
  • Poésie & lectures choisies
  • Écriture, chant, dessin, peinture et autres techniques créatives
  • …et ce que vous apporterez dans le cercle !

Infos pratiques Cycle 2019 – 2020

Nombre de places limité. Infos et réservations par mail !

Dates 2019

  • Mercredi 9 octobre 2019 de  10 à 17h
  • Mercredi 6 novembre 2019 de 10 à 17h
  • Mercredi 4 décembre 2019 de 10 à 17h

Dates 2020 à confirmer

Programme

  • 9h30 : Accueil
  • 10h – 13h :  2 partages en cercle et 1 vivencia spécifique
  • 13h :  piquenique sur place
  • 14h – 17h : travail individuel, en groupe et sous-groupes à l’aide de différents outils / approches

PAF

Par journée :

  • A.      55 euros
  • B.      35 euros pour personnes bénéficiant uniquement d’un revenu de remplacement (INAMI, chômage ou aide sociale)

Par matinée :

  • A.      30 euros
  • B.      20 euros (revenu de remplacement)

Carte nominative 3 journées complètes

  • A.      120 euros
  • B.      80 euros (revenu de remplacement)
L’après-midi se voulant une continuation et un approfondissement du travail du matin, il n’est pas possible d’y participer sans avoir participé à la vivencia  préalable. Le contraire est par contre possible. 

Lieu

Salle Danaé, 89 rue Augustin Delporte, 1050 Bruxelles – Ixelles

Attention : Inscription indispensable!

Pas d’accès le jour même sans réservation.

Avec qui ?

Mon nom est Véronica. Je suis formatrice, thérapeute holistique et symboliste, ainsi que facilitatrice de Biodanza® Système Rolando Toro.
Passionnée de guérison et d’humanité, je me suis spécialisée en gestion du stress et en soins énergétiques. Plus récemment, je me suis formée à la Thérapie IFS (Internal Family Systems) et à l’Intelligence Collective (Sociocratie, Démocratie Profonde).
Et parce qu’apprendre et partager est une seconde nature, je me lance cet automne dans une formation en Cercles Restauratifs  :-).

Si le cœur vous en dit, je vous partage sur ce blog la profonde transformation que m’a fait vivre la traversée du burnout.
C’est par ici.